As Vitaminas do Complexo B
As vitaminas do complexo B, uma pergunta que sempre me fazem é o porquê de receberem a denominação de B. Inicialmente, pensava-se que eram apenas uma única vitamina. Porém, o avanço dos estudos permitiu diferenciar várias vitaminas diferentes, mas todas compartilham...
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Fontes de Proteínas Vegetais
Imagem que apresenta o amendoim, fonte de proteína vegetal.
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Metas para eliminar peso
Hoje vou convidar você a ler as metas para eliminar peso, e vou te convidar a seguir cada uma delas, sem desculpas. Não é dieta, é um direcionamento, que possibilita começar a reeducação alimentar. A vida está tão complexa, pessoas por todos os lados relatando...
ler maisIniciar a reeducação alimentar
Iniciar a reeducação alimentar, normalmente é o desejo de muitos. Mas, desejos sem planejamento, sem metas, são apenas sonhos. Vamos eliminar alguns quilos extras, como começar? "Estou com as finanças curtas!" Seria este o seu pensamento? Não se desespere, o ideal...
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